Jak napisac

Nigdy nie ma takiej gwarancji, nie wiem jak stoisz technicznie z cwiczeniami itp. Moge jedynie napisac, ze robiac to z glowa nie przetrenujesz sie. Wszystko zalezy jaki ciezar bedziesz sobie dobieral i jak bedziesz cwiczyl;p

Może ci niepomoge :D ale dodam, że powinieneś napisać jak ćwiczyłeś plecy dotychczas a najlepiej cały plan swój i podaj osiągnięcia w wiosłowaniu i ile razy się podciągasz.

[...] , zregenerowanie chrząstek i ścięgien. Wiem też, że kolagen nawilża skórę czy może mieć to jakiś wpływ na trzymanie wody pod skórą ? PS. Możesz napisać w skrócie jak wyglądał twój ostatni tydzień przed zawodami. Ładowanie, manipulacja sodem, potasem, wodą ? Jaki suplement polecił byś mi na odwodnienie ? Myślałem o urosept i jakieś ziółka.

Dokładnie o to samo chciałem zapytać co Sławek. W Coli zero jest Aspartam, ja kiedyś jej sporo piłem (bo mam 0 kcal i u mnie pojawiało się po niej cos w stylu "pełny żołądek", więc człowiekowi się tak nie chcę jeść ... ), ale czytając negatywne opinie zrezygnowałem , chociaż z ciężkim sercem,bo ją lubie :) Czyli wg Ciebie można ją pić na redukcji [...]

jak jestes taki ciekawy to mozesz napisac ty niepisze tego zeby sie przechwalac tylko jak masz 1:4 to duzo przeplacasz

z czym wodzu zamulilem?zrob sobie miekki reset mozgu bo juz nie ma jak inaczej napisac...jak lac wode :)

nie wiem po co to kupować.tak jak ktos zauważył,pewnie 90% tresci to bedą reklamy ehehe.Jest hamerykańska strona muscular devlopment,ze specjalistami i zawodowcami co nie boją sie napisać o niczym,typu derek anthony itp ,palumbo nieraz coś fajnego napisze,nie widze sensu sięgania po polską imitacje,będąca zapewne kolejną gazetką reklamową. [...]

mozecie mi napisac jakie sa przyczyny chondromalacji i jakie sa jej objawy??????? jak sie ja leczy(moze być to u mnie )

zmasakrowana przeminae materii?? ale ja jem tyle na ile mam ochoty tyle ze produkty zdrowe- mam jesc na sile ?? wpychac jedzenie mimo ze nie mam ochoty? dla mnie jak zjem 250g twaroogu chudego z jogurtem i np 2 jablka to sie zapcham albo cala piers albo chleb razowy. nie bede jadla na sile... nigdy sie nie glodzilam. ograniczam po proistu [...]

Witam.....bartbb3 miałes napisac ile ludzi i jak klimat w godzinach koło 18......??? oczywiscie w DF Zmieniony przez - gremio w dniu 2011-01-07 20:52:42

Wrzuć rozpiskę diety według regulaminu działu. Wtedy będzie można napisać coś więcej. W ten sposób jest nieczytelnie i jak widać są błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html /SFD/2016/10/6/e35c78e599c444ba83efa665031b7f1c.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-06 08:53:26

coach1991 ja nie jestem tutaj(na tym forum) dla poklasku,rozglosu,kariery. nie interesuja mnie wasze sogi,ani inne wyroznienia. ja nie musze przed nikim,niczego udowadniac,czy mam w lapie 45 i wyciskam 180 na klate,bo to nie ma najmniejszego znaczenia! jestem tutaj,bo chce sie z wami podzielic moja wiedza i doswiadczeniem. pomoc wam,bo wczesniej [...]

Ja już przyjąłem do wiadomości Twój pogląd na sprawę, (i mimo iż podobnie jak TY nie jem pangi i nie polecam jej spożywania), nie zgadzam się z nim, zwłaszcza ujęciem pewnych faktów, ich niewłaściwą interpretacją i nacechowanie katastrofizmem. Uzasadniłem to powyżej powołując się na określone, jasne moim zdaniem analogie. W ramach tej dyskusji - [...]

Witam ponownie, chciałbym przedłużyć cykl ale przejść na cypio. Czy ktoś mógłby mi w prostu sposób napisać jak to zrobić ? Wiem że muszę propa bić jakiś czas z cypkiem ale nie wiem w jakich dawkach i jak długo? Oraz jak dobrać dawkę cypio jeśli biorę 100 propa e2d Dzięki za pomoc

Jasne że nie miałem zamiaru nikogo zaczepiać o słowa. Sam zapewne niedługo zwrócę się o pomoc ws. odbloku. Dlatego Panie Lodzianin, uważając cię za pewien autorytet w sprawach dopingu zupełnie nie wiem jak ci napisać - tak żebyś się nie obrażał i nie wyjeżdżał mi zaraz z jakimiś encyklopediami - że w tym co powyżej napisałeś, w miejsce wyrazu [...]

[...] piszę na forum, ale teraz muszę napisać - Sorry, ale taki mamy sport. %-) Bielu, zadane przez Ciebie pytanie jest po prostu hm, delikatnie pisząc - nieprzemyślane ;-) Jak również sam fakt żeby publicznie o to zapytać tu na forum w jego dzienniku treningowym - daje wrażenie że albo jesteś złośliwy, albo naiwny. p.s Nie wspominając już o [...]

Fajnie się prezentuję,a galaretkę mozna zrobic bez kcal i ww z soków zero a możesz w skrócie napisać jak bo wiem ze w skład wchodzi żelatyna chyba ??? A co do przepisu to cieszę się że wam się podoba :) ale i tak musicie zrobić tak dla pewności :P u mnie w domu zrobiłem go i miał mi starczyć na dwa tygodnie bo miałem zamrozić i do szkoły na drugi [...]

Uprawialismy sex zawsze bez zabezpieczen, ale kobieta przez 5 lat brala tabletki, bo nie chcielismy miec dziecka. Od pol roku robimy to bez tabletek ale nie koncze w srodku nigdy, wiec niewiem tak naprawde czy morze martwe, to sa moje podejrzenia. Niestaramy sie szczegolnie o dziecko ale ten temat ze wzgledu na nasz wiek jest coraz czesciej [...]

Co mam dokładnie napisać odnośnie lekarza - prócz tego, że był? Ja ze swojej strony raczej nic nie dodam od siebie... Pojechałem, dostałem w pierwszej walce i jestem bardzo zły na siebie... Brak przygotowania dał znać o sobie niestety... Skłania mnie to do refleksji i motywuje do ciężkich treningów... Odnośnie zawodów może Jacek napisze pare słów [...]

Wiemy tylko że trenujesz 20 min dziennie ale co i jak, co do odzywiania ok 2200 ale co i jak jaki proporcje, jak komponujesz posiłki wtedy by mozan coś napisać co zmienić